Набір книг "Витончене мистецтво","Дисципліна – це свобода","Стоїцизм на кожен день","Сила волі","Іди туди"

📙"Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем" Марк Менсон

Жанр: Популярна психологія/мотиваційна література/саморозвиток/Non-fiction

Бестселер New York Times, що переконає вас: позитивного мислення може бути забагато

ТЕМАТИКА
Саморозвиток, психологія, мотиваційна література, філософія, гумор.

ПРО КНИЖКУ МАРКА МЕНСОНА
Ми живемо в культурі, зацикленій на занадто оптимістичних очікуваннях. Із самого дитинства нам нав’язують нереалістичні ідеали, яких ми прагнемо досягти попри все: лише найвищі оцінки, досконала зовнішність, надсучасні ґаджети, найкрутіша робота, тільки екзотичні подорожі й не менш яскраві світлини в соцмережах. Постійно женучись за успіхом і щастям, ми намагаємося уникати будь-якого негативу. Однак негативний досвід, як переконує Марк Менсон, надзвичайно цінний: він звільняє нас від міражу щастя.

ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ "ВИТОНЧЕНЕ МИСТЕЦТВО ЗАБИВАТИ НА ВСЕ"
Для всіх, хто хоче тверезо сприймати повсякденне життя і сміливо дивитися в обличчя викликам, беручи із цих ситуацій максимум для власного розвитку.

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА МАРКА МЕНСОНА
Книжка допоможе формувати реалістичні очікування, конструктивно сприймати негативний досвід та цілеспрямовано діяти у складних ситуаціях, не розпорошуючись на дрібниці. 160 стр. Видавництво "Наш Формат"

📙 "Дисципліна – це свобода" Джоко Віллінк

Жанр: саморозвиток ⠀

Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.

▪️ Як перестати їсти стільки солодкого?

▪️ Як навчитись рано прокидатись?

▪️ Як змусити себе робити фізичні вправи?

Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.

Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами.

Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими. 256 стр. Видавництво "Книголав" Формат: 180х240 мм

📙"Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)" Раян Голідей, Стівен Генсільман

Жанр: популярна психологія/філософія

КНИГА Є ОНОВЛЕНИМ ВИДАННЯМ ВЖЕ ВІДОМОЇ ВАМ
ТЕМАТИКА КНИГИ "СТОЇЦИЗМ НА КОЖЕН ДЕНЬ"
Саморозвиток, психологія, мотиваційна література.

ОПИС КНИГИ "СТОЇЦИЗМ" РАЯНА ГОЛІДЕЯ
Є те, що ми можемо змінити, і те, що ні. Хоч би як сильно ми сварилися з представником авіакомпанії, яка скасувала рейс через погодні умови, це не зупинить шторм. Хоч би як ви нервувалися в заторі, ви не поїдете швидше. Ви не примусите техніку не ламатися в найневдаліший момент, не станете нижчим або вищим, не народитеся в іншій країні. Але нервуючись через те, що не змінити, ми витрачаємо сили, ресурси й час, які могли би спрямувати на те, на що справді можемо вплинути. 

ДЛЯ КОГО КНИЖКА "СТОЇЦИЗМ"
Книжка для широкого кола читачів, усіх, хто шукає дієві поради, як позбутися відчуття стресу та спокійно сприймати кризові ситуації та повсякденні негаразди.

ЧОМУ САМЕ ЦЕ ВИДАННЯ
Ця книжка примусить по-іншому поглянути на реальність, яка вас оточує, а також навчить підходити до владнання будь-яких проблем із самовладанням та мудрістю. 472 стр. Видавництво "Наш Формат"

📙 "Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш" Джим Ловлесс

Жанр: психологія/саморозвиток

Наші страхи, вони наче ті тигри, погрозливо гарчать сидіти і не рипатись. Вони лякають нас, ми зупиняємось та сходимо з того шляху, який би міг привести до щастя.

Звільнитися з ненависної роботи? - Ні, а раптом нічого краще не знайду. Зайнятися спортом? - Ні, в мене все одно нічого не вийде.

А скільки ще таких незавершених або, навіть, не початих справ?

Автор Джим Ловлесс - бізнес-тренер та коуч, закликає прогнати надокучливих внутрішніх тигрів та рухатися вперед до своєї мати.

Джим пропонує вашій увазі 10 кроків, які допоможуть назавжди позбутися сумнівів та страхів - будь то співбесіда по роботі, стрибок з парашутом, чи зізнання в кохання.

Сам автор неодноразово застосовував свої 10 правил, які допомогли йому стати жокеєм, не дивлячись на часті падіння з коня та фридайвером, який ставить рекорди.

З книги ви дізнаєтесь:

·      Як досягти мети і не здатися на півдорозі;

·      Як правильно розпоряджатися своїм часом;

·      Як зрозуміти свого тигра;

·      10 правил як приборкати внутрішнього тигра.

Читайте та застосовуйте поради і ви більше ніколи не зупинитесь на половині шляху. 320 стр Видавництво "Форс" Формат: 130x200 мм

📙"Сила волі. Шлях до влади над собою" Келлі Макгонігал

Жанр: Популярна психологія/мотиваційна література/саморозвиток

Книжка «Сила волі. Шлях до влади над собою» відомої американської психологині, викладачки Стенфордського університету Келлі Макґоніґал стала світовим бестселером.

ТЕМАТИКА
Психологія, мотиваційна література, селфмейд, саморозвиток, поведінка, звички

ПРО КНИЖКУ
Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці.

Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.

ДЛЯ КОГО КНИЖКА
Для тих, хто любить ставити цілі, але через брак сили волі так і не досягає їх.

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
Основою книжки став курс «Наука сили волі», який Келлі Макґоніґал викладає в Стенфордському університеті. Професорка вдало поєднала цікаві факти про те, як функціонує наш мозок, із вправами, які тренують силу волі. Ви довідаєтеся, чому в стресовій ситуації тягнетеся за цукеркою та «провалюєте» більшість планів на рік. 264 стр. Видавництво "Наш Формат"