Набір книг "Що з тобою сталося? Про травму","Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому"

📙"Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення. Як зрозуміти своє минуле" Брюс Д. Перрі, Опра Вінфрі

Жанр: Популярна психологія/Саморозвиток

Мати, яка казала: «Ліпше б я зробила аборт». Батько-пияк, що мав важку руку. Вагітна в чотирнадцять, як Опра Вінфрі… від ґвалтівника? Ви сушите голову: «Що зі мною не так?». Натомість поставте собі питання: «Що зі мною сталося?». Глибокий аналіз травм минулого, негативних патернів і спогадів — спільна робота Опри та психіатра Брюса Перрі. Це щира розмова, під час якої ви плакатимете: від болю, що поступово стихатиме, від жахливих спогадів, що стиратимуться з пам’яті, і від щасливого відчуття крил на злеті... 320 стр.

📙 "Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому", Бессел ван дер Колк

Жанр: психологія/саморозвиток

Кожен з нас знайомий з фізичними травмами - випадковий поріз, розбите коліно чи невеликий опік. Такі травми швидко загоюються і не спричиняють подальшого дискомфорту. А як щодо психологічних травм?

Беззаперечний факт - моральна травма залишає відбиток людині на все життя.

Кожна психологічна травма у свідомому віці впливає на повсякденне життя людини і здатна вщент руйнувати його.

Чи можна цьому зарадити?

Як побороти і вилікувати душевні рани?

Можливо, саме ця книга зможе допомогти вам пропрацювати кожну з них.

Доктор Бесселя ван дер Колк - найвідоміший фахівець по психологічній травмі, протягом 30 років вивчав посттравматичний стресовий роздад. Він об’єднав всі дослідження по травмі, свій досвід та історії пацієнтів в одну книгу.

Книга «Тіло пам’ятає все» розповідає як травма згубно впливає на наше тіло та розум, не даючи можливості будувати близькі відносини та позбавляючи самоконтролю.

Але ситуація не безвихідна - автор розповість як можна допомогти собі та своїм близьким. Він пропонує нові шляхи до одужання, активуючи природну нейропластичність мозку.

Книга дарує надію на одужання від психологічних травм та повноцінне життя.

Звісно ж, книга не стане заміною професійній роботі з психотерапевтом, але в доповненні покаже чудові результати.

Ця книжка містить вичерпну інформацію, пов’язану з травмою, висвітлюючи такі різноманітні аспекти:
- відкриття в галузі нейронауки;
- причини травми, закладені у проблемних стосунках;
- наслідки травми,як-от амнезія, дисоціація, депресивні розлади тощо;
- способи лікування, як безмедикаментозні, так і з використанням фармпрепаратів;
- приклади соціальних проєктів, які можуть допомогти повторній адаптації пацієнтів у суспільстві. 624 стр.