Набір книг "Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети","Терапія самотності. Як навчитися спілкуватися"

📙"Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети (оновл. вид.)" Грег Маккеон

Жанр: Популярна психологія/бізнес/Мотиваційна література

Есенциалізм - новітнє вчення, почерпнувши знання якого, ви будете робити менше, але краще - в усіх сферах вашого життя.

На перший погляд, може здатися, що це чергова книга стратегії тайм менеджменту. Але це не зовсім так. Автор наглядно показує як сфокусуватися на найважливішому, правильно розподілити пріоритети та позбутися всього зайвого та не потрібного.

«Ваші час та енергія безцінні, їх не варто витрачати на ті речі, та тих людей, які вам не потрібні».

Ця книга для всіх, кому не вистачає часу на важливе.

 Вам варто прочитати книгу якщо:

·      Ви працюєте багато, але встигаєте надто мало;

·      Ви постійно зайняті, але не продуктивні;

·      Відчуваєте, що ваш час витрачається на чужі справи. 

Прочитавши книгу, ви навчитеся не просто розпоряджатися своїм часом для виконання повсякденних задач, а насамперед, позбудетеся від зайвого.

Викинете з життя все те, що марно витягує вашу продуктивність і час.

«Інколи, те, чого ви не робите, настільки ж важливо, як і те, що ви робите».

Читайте, вивчайте принципи есенціалізму та втілюйте в життя практичні поради автора.

224 стр. Видавництво "Наш Формат"

📙"Терапія самотності. Як навчитися спілкуватися, дружити і любити. Клінічно перевірена програма" Девід Бернс

Жанр: популярна психологія/саморозвиток/Психологія стосунків

Самотність — важкий тягар. Деколи справа у завищених очікуваннях від себе чи партнера, іноді — у нездатності вибудовувати довірчі стосунки, страху відмови, романтичний перфекціонізм чи переважну самокритику. Для позбавлення від самотності потрібно не шукати нових зустрічей, а навчитися любити себе, адже тільки той, хто полюбив себе, стає привабливішим для інших. Всесвітньо відомий психотерапевт, автор бестселера Девід Бернс у своїй книзі пояснює, як техніки когнітивно-поведінкової терапії можуть допомогти людям, які страждають від самотності та сором’язливості, навчитися будувати здорові стосунки. Він пропонує читачам прості практики, які допоможуть прийняти себе з усіма особливостями, виробити здорову самооцінку та налагодити особисте життя. «Все, що вам потрібно, — людина, на яку ви можете покластися, яка втішить і підтримає, подарує ніжність та турботу. Ця людина — ви».
Для кого? Для всіх, хто відчуває самотність.
«Щастя вам може принести лише одна людина — ви самі. Любов збагачує життя, але зрештою відповідальність за себе та свій настрій несете ви самі» 194 стр. Книга в м'якій обкладинці Видавництво "КНТ"