Набір книг "Щоденник ВДЯЧНОСТІ, ТРАНСФОРМАЦІЇ ТА ДИСЦИПЛІНИ","Зміни","Час обирати себе" Діана Коба

Жанр: Популярная психология/саморазвитие 

📙"Девочник ВДЯЧНОСТИ, ТРАНСФОРМАЦИИ И ДИСЦИПЛИНЫ"

Хочешь порядок в мыслях, ясности в целях и стабильности в действиях?
Этот дневник создан, чтобы менять жизнь шаг за шагом.
⠀
✔️Твой простор для роста, баланса и трансформации.
⠀
🔵Что найдешь в ежедневнике:
1. ежедневные записи + индикатор настроения
2. трекер тренировок и график веса
3. финансовый баланс на каждый день / итог за месяц
4. цели в год, достижения и важные события
5. списки книг для роста и вдохновения
6. путешествия, сны, карта желаний
7. апгрейд себя, привычки и внутренний комфорт
8. календарь женской силы
9. дни рождения и важные контакты
⠀
🔵В чем уникальность этого ежедневника?
⠀
🔹 Он сочетает в себе планирование, саморефлексию и трансформацию в одном инструменте
Не просто “планы”, а глубокая работа с собой: мысли, эмоции, цели и результаты - все в одном месте.
⠀
🔹 Работает с реальной жизнью, а не идеальной картинкой
Настроение дня, сны, женский цикл, внутренний комфорт - ты отслеживаешь себя настоящую.
⠀
🔹 Формирует дисциплину без давления
Через ежедневные записи, трекеры, привычки и достижения — мягко, но системно.
⠀
🔹 Обхватывает все сферы жизни
Здоровье, финансы, развитие, тело, эмоции, мечты, путешествия, отношения.
⠀
🔹 Это не на месяц – это инструмент роста на целый год
От целей → действий → результатов → осознания.
⠀
🔹 Созданный женщиной для женщин
С учетом женской энергии, циклов и потребностей в балансе 

Этот дневник — не про “вспочь все”.
Он о “пожить осознанно и с результатом”
⠀
🔵В чем уникальность этого ежедневника?
⠀
🔹Он сочетает в себе планирование, саморефлексию и трансформацию в одном инструменте
Не просто “планы”, а глубокая работа с собой: мысли, эмоции, цели и результаты - все в одном месте.
⠀
🔹Работает с реальной жизнью, а не идеальной картинкой
Настроение дня, сны, женский цикл, внутренний комфорт - ты отслеживаешь себя настоящую.
⠀
🔹Формирует дисциплину без давления
Через ежедневные записи, трекеры, привычки и достижения — мягко, но системно.
⠀
🔹Обхватывает все сферы жизни
Здоровье, финансы, развитие, тело, эмоции, мечты, путешествия, отношения.
⠀
🔹Это не на месяц – это инструмент роста на целый год
От целей → действий → результатов → осознания.
⠀
🔹Созданный женщиной для женщин
С учетом женской энергии, циклов и потребностей в балансе
⠀
✔️Это твой личный инструмент дисциплины, осознанности и любви к себе.
Один ежедневник. Все сферы жизни. 192 стр.

📙"Зміни" Діана Коба

Про що  книга «ЗмінИ»? Не лише про зміни і як на них наважитись 

У книзі описано про :

🔹Наскільки важливо ставити себе в житті на перше місце , тоді всі дороги перед нами відкриті 

🔹Розкривається почуття провини, як воно впливає на наше життя і що з ним робити

🔹Про людей, які нас провокують і виводять з себе, і пояснюю навіщо люди тебе провокують 

🔹Про страх! Як його позбутися і як він руйнує наше життя, на дозволяючи жити на повну 

🔹Залежність від чужої думки і порівняння себе з іншими, напевно, це турбує кожного  пояснюється , як від цього звільнитися 

🔹Про наші очікування, адже часто ми очікуємо від життя, людей багато, а воно не здійснюється 

🔹Про те, наскільки важливо встановлювати свої стандарти , якщо хочете , щоб люди вас поважали, зокрема чоловік чи дружина 

🔹Про те, як відкрити в собі внутрішню силу, адже нас б’ють туди «де болить» Поки ви не станете сильнішими, доки і притягуватимете в своє життя такі ситуації 

🔹Про те , як не боятися бути собою, адже багато хто не можу собі дозволити ПРОСТО БУТИ СОБОЮ, а не тим, ким ВИГІДНО БУТИ, про сенс життя

🔹Про те, наскільки важливо відпускати , не зациклюватися, щоб щось мати, і минуле залишати в минулому

🔹Про стереотипи, які нав’язали нам

🔹Дуже цікавий розділ «внутрішній застій», про те, коли немає сил жити далі, ти зупинився, і не знаєш що робити

🔹Про самооцінку, минулі образи на когось 

🔹Про те, чому немає змін у вашому житті 

🔹Про жертву , багато людей відчуває себе жертвою обставин і людей 

✔️Про кожен з цих пунктів ЦІЛИЙ РОЗДІЛ! Авторка підібрала 20 тем(розділів), які турбують практично кожного! І помістила в книгу! 168 стор.

📙"Час обирати себе" Диана Коба

Рекомендуемый возраст - 16+

О чем книга «ЧАС ОБИРАЕТЕ СЕБЯ»?

Автор начала ее писать в НАДВОЙ период своей жизни, когда все свалилось — ковид, война, разрыв долговременных отношений, депрессия, панические атаки и многое другое. Об этих ощущениях и о том, чтополосило им силы продолжать жить, описано в первых главах.

🔵В книге вы узнаете, что происходит в нашей жизни, когда мы не выбираем себя. Их людей мы притягиваем и события. И что будет, если этого не начать делать уже сегодня. 

Вы перестанете бояться отпускать людей, которые приносят вам боль, а также узнаете, что скрывается за красивой картинкой в Instagram.Некоторые истории вас удивят. 

Если вдруг вы сомневаетесь в себе, или не можете отважиться на определенный шаг, сражаетесь ли у кого-то попросить о помощи, потому что сражаетесь отказа, эта книга вам точно нужна! На эти темы есть не одна глава. Разобрано очень детально.

Вы дадите себе ответ на вопрос — действительно ли такого вы жизни хотели, а, возможно, вы живете и на подсознательном уровне хотите кому-то доказать? О последствиях описано в книге. И как изменить ситуацию также.

✔️Вы убедитесь, что иногда не стоит бороться, а проще отпустить и отправить все к черту!

Также вы узнаете, что трансформация личности - это всегда больно, иногда это ад, ведь чтобы ОТРОДИЛО что-то новое, старое должен умереть. 

Очень увлекательная глава о ЭМОЦИОННЫЕ СПАДЫ, это когда все хорошо, а потом резко все плохо.. и так по кругу.. человеку кажется, что с ней что-то не так, что она сходит с ума 

🔵После прочтения вы уже не будете думать о том, что вы кого-тоспорили, или что все в вашей жизни упало, и ничего уже нельзя изменить. Поверьте, разрушаются все стереотипы.

Даже когда кажется, что все очень плохо,вы научитесь вместе с вами замечать проблески света в темные времена и уже не захотите откладывать жизнь на потом. Сколько грез и желанийтинно через «ПОТИМ»

🔵Если вы думаете, что вы ничего не достигли или занимайтесь самобытностью, если вдруг вы кому-то мешаете, считаете ли, что жизнь «дает ляпаса», то эта книга точно для вас! 
И это еще далеко не все! 156 стр.