Набір книг "Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя","Вибір. Прийняти можливе" Едіт Єва Егер

📙"Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя"

Жанр: психологія|нон-фікшин

Едіт Егер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму.

Це своєрідні 14 сеансів від видатної психотерапевтки, які пояснюють як сприймати свої емоції, як позбутися комплексу жертви, зцілитися від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратися з тривожністю.

У кожному розділі докторка Егер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.

Під час пандемії коронавірусу авторка написала ще два додаткові розділи, щоб підтримати людей і допомогти впоратися з цим викликом. Вона радить, як підтримати своє ментальне здоров’я під час локдауну, як адаптуватися до життя в ізоляції та не боятися залишитися наодинці. А також ділиться фірмовими рецептами своїх улюблених страв.

«Найгірша та в’язниця, яку ви будуєте у своїй голові. Але ключі до неї – у вашій кишені», – Едіт Егер. 264 стор.

📙"Вибір. Прийняти можливе" 

Жанр: біографія, мемуари

Одна з найсильніших книг про війну та внутрішню силу людини

Про свободу та внутрішню силу людини

У 1944 році шістнадцятирічна балерина Едіт Егер була відправлена разом зі своєю родиною до Аушвіца. Через кілька годин після загибелі її батьків у газовій камері нацистський доктор Йозеф Менгеле змусив Едіт танцювати заради власної забави та її виживання.
⠀
Едіт та її сестра пережили всі жахи Аушвіца, Маутхаузена та Гункірхена – таборів смерті. 4 травня 1945 року Едіт, щойно живу, дістали з купи трупів.

Катування, голод і постійна загроза смерті не зламали Едіт, а її внутрішній світ допоміг набути життєствердної сили і душевної свободи. Через 35 років після закінчення війни, ставши відомим психологом, Едіт повернулася в Аушвіц, щоб позбутися спогадів про минуле і провину того, хто вижив.
⠀
Едіт чергує події своєї особистої подорожі із зворушливими історіями тих, кому сама допомогла вилікуватися.

Ця книга – незабутня історія виживання та зцілення, історія визволення та сили людського духу.
⠀
Вона показує, що ми завжди можемо вибирати, чому нас вчить життя і як ставитися до того, що відбувається.
⠀
Це книга, яка змінить життя та подарує поколінням читачів підтримку.

Фішки книги
📌Написана жінкою, яка під час війни пройшла табори смерті, а пізніше стала видатним психологом.
📌Здатна змінити ставлення до життя та показати, що ми самі можемо вибирати те, чого нас навчить наш досвід.
📌Бестселер The New York Times Non-Fiction, бестселер Амазона.
📌Лауреат премій 2017 National Jewish Book та 2018 Christopher Award. 400 стор.