Набір книг "Стоїцизм на кожен день","Есенціалізм","Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя"

📙"Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)" Раян Голідей, Стівен Генсільман

Жанр: популярна психологія/філософія

КНИГА Є ОНОВЛЕНИМ ВИДАННЯМ ВЖЕ ВІДОМОЇ ВАМ
ТЕМАТИКА КНИГИ "СТОЇЦИЗМ НА КОЖЕН ДЕНЬ"
Саморозвиток, психологія, мотиваційна література.

ОПИС КНИГИ "СТОЇЦИЗМ" РАЯНА ГОЛІДЕЯ
Є те, що ми можемо змінити, і те, що ні. Хоч би як сильно ми сварилися з представником авіакомпанії, яка скасувала рейс через погодні умови, це не зупинить шторм. Хоч би як ви нервувалися в заторі, ви не поїдете швидше. Ви не примусите техніку не ламатися в найневдаліший момент, не станете нижчим або вищим, не народитеся в іншій країні. Але нервуючись через те, що не змінити, ми витрачаємо сили, ресурси й час, які могли би спрямувати на те, на що справді можемо вплинути. 

ДЛЯ КОГО КНИЖКА "СТОЇЦИЗМ"
Книжка для широкого кола читачів, усіх, хто шукає дієві поради, як позбутися відчуття стресу та спокійно сприймати кризові ситуації та повсякденні негаразди.

ЧОМУ САМЕ ЦЕ ВИДАННЯ
Ця книжка примусить по-іншому поглянути на реальність, яка вас оточує, а також навчить підходити до владнання будь-яких проблем із самовладанням та мудрістю. 472 стр. "Наш Формат"

📙"Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети (оновл. вид.)" Грег Маккеон

Жанр: Популярна психологія/бізнес/Мотиваційна література

Есенциалізм - новітнє вчення, почерпнувши знання якого, ви будете робити менше, але краще - в усіх сферах вашого життя.

На перший погляд, може здатися, що це чергова книга стратегії тайм менеджменту. Але це не зовсім так. Автор наглядно показує як сфокусуватися на найважливішому, правильно розподілити пріоритети та позбутися всього зайвого та не потрібного.

«Ваші час та енергія безцінні, їх не варто витрачати на ті речі, та тих людей, які вам не потрібні».

Ця книга для всіх, кому не вистачає часу на важливе.

 Вам варто прочитати книгу якщо:

·      Ви працюєте багато, але встигаєте надто мало;

·      Ви постійно зайняті, але не продуктивні;

·      Відчуваєте, що ваш час витрачається на чужі справи. 

Прочитавши книгу, ви навчитеся не просто розпоряджатися своїм часом для виконання повсякденних задач, а насамперед, позбудетеся від зайвого.

Викинете з життя все те, що марно витягує вашу продуктивність і час.

«Інколи, те, чого ви не робите, настільки ж важливо, як і те, що ви робите».

Читайте, вивчайте принципи есенціалізму та втілюйте в життя практичні поради автора.

224 стр. Видавництво "Наш Формат"

📙"Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів" Недра Гловер Тавваб

Жанр: психологія/саморозвиток ⠀

Авторський підхід, ґрунтований на найновіших дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії Від однієї з найбільш впливових та експертних психотерапевток сучасності

Стаєте жертвою нетактовних запитань на кшталт "Чому досі не в стосунках / без дитини / престижної роботи"? Кажете "так" замість "ні", бо не хочете конфлікту? Дозволяєте маніпуляції та рідко висловлюєте власну думку? Ваші особисті кордони постійно порушують?

Як наслідок: доводиться спілкуватися з людьми, які не подобаються, ходити на роботу, з якої мрієте звільнитися, та постійно терпіти чужі повчання. Час змінити правила гри. І встановити межі.

Недра Тавваб зрозуміло і тактовно аналізує питання про те, що таке особисті кордони і які вони бувають, навіщо нам ці межі та як вони функціонують. Поради Тавваб допоможуть почуватися впевненіше, подолати комплекси, пропрацювати травми, усвідомити свої сили, повністю реалізувати власний потенціал і здобути омріяну свободу, чітко встановлюючи здорові кордони в особистому та професійному житті. 304 стр. Видавництво "КСД"