Набір 10 книг по саморозвитку:"Зелене світло","Витончене мистецтво","Сила волі","Дисципліна","Will. Вілл"

Жанр: саморозвиток/психологія/мотиваційна література

📙"Зелене світло"  Метью Макконагі

Книга кінозірки й оскароносного актора Метью Макконагі очолила книжкові топи ще до свого виходу у світ.

У ній він пропонує читачам ознайомитися з уроками, які дало йому життя, й переконатися, що справа — не в перемозі чи успіху, а в тому, як ви сприймаєте ці уроки.

В основу книги лягли щоденникові записи Макконагі, які він вів протягом понад 30 років.

Актор занотовував успіхи й невдачі, а ще — речі, які змушували дивуватися й сміятися. Його книга про те, як насолоджуватися життям й усім, що воно пропонує. Як замість стресу отримувати задоволення. Як більше веселитися й менше страждати. Як любити людей і бути справедливим.

Як знаходити сенс у всьому й більше бути собою.

Його книга — своєрідний посібник, що допоможе ловити на дорозі життя якомога більше зелених вогнів світлофорів, а жовті й навіть червоні сприймати як інформацію про те, що незабаром загориться зелене світло.

Книга не звичайна біографія, вона складена з нотаток самого актора, які він ретельно шукав, записував і збирав протягом 35 років. Це замітки про життя і здоровий глузд, де він розповів про свої успіхи та невдачі, дитячі травми, перші зйомки та улюблені проекти, приділяючи особливу увагу важливим змінам своєї кар'єри. 304 стр.  Видавництво "Форс"

📙"Зелене світло. Твій щоденник. Твоя історія" Метью Макконагі

Книга Метью Макконагі «Зелене світло» українською мовою повторила успіх своїх зарубіжних тезок і стала абсолютним бестселером. ЇЇ секрет у щирості й відвертості автора — він говорить про важливі для кожного з нас речі, не прикрашаючи свого життя, а відтак спонукаючи читача без прикрас, якомога об’єктивніше подивитися й на своє життя. Проаналізувавши те, як ведення щоденника допомагало йому оцінювати події, вчинки й людей та обирати на шляху зелене світло, Метью Макконагі збагнув, що це саме може допомогти і мільйонам його читачів та прихильників. Саме з цією метою — допомогти розібратися у своєму житті й написати власну історію — й було створено «Зелене світло. Твій щоденник. Твоя історія». Це вишуканий альбом, наповнений цитатами з книги, глибокими, а часом і підступними запитаннями, цікавими завданнями для рефлексії та самозаглиблення, які допоможуть читачеві — точніше кажучи, співавторові цієї книги — написати таку історію свого життя, якою вона має бути. 128 стр. Формат 152x216 мм. Видавництво "Форс"

📙"Will. Вілл" Марк Менсон, Вілл Сміт

У цій відвертій і захопливій книжці один із найдинамічніших і найвідоміших артистів сьогодення розповідає про свій шлях до успіху, щастя та внутрішньої гармонії — про те, як звичайний хлопець Вілл Сміт із Західної Філадельфії перетворився на одну з найяскравіших зірок спершу на музичному небосхилі, а потім і в кіноіндустрії.

Утім ця епічна історія має й зворотний бік: ставши одним із найкасовіших акторів сучасності, Вілл Сміт був переконаний, що його безпрецедентний успіх зробить щасливим не лише його, а й усіх навколо нього. Та не так сталося, як гадалося.

Підписавшись на життя, якого навіть не бажали, близькі Вілла почувалися не родиною, а артистами на арені його яскравого голлівудського цирку. Виявилося, Віллові Сміту ще багато чому слід навчитися.

Особиста подорож актора до глибин самопізнання й усвідомленості вилилася на сторінки цих дивовижних мемуарів, які написано в тандемі з Марком Менсоном, автором бестселера «Витончене мистецтво забивати на все».

«Вілл» — це щира сповідь про шлях до опанування власними емоціями, що допоможе кожному читачеві ліпше зрозуміти самого себе та свій внутрішній світ.

Мало кому з нас відомо, якого тиску зазнають голлівудські знаменитості, коли їхнє життя стає надбанням громадськості, однак кожен із нас має збагнути, що паливо, яке живить тебе на одному етапі твого життя, може виявитися абсолютно недієвим на наступному.

Поєднання глибокої мудрості, цінних порад і захопливого стилю робить цю книжку, як і її автора, унікальними у своїй категорії. 448 стр. Видавництво "Форс"

📙"Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем" Марк Менсон

Бестселер New York Times, що переконає вас: позитивного мислення може бути забагато

ТЕМАТИКА
Саморозвиток, психологія, мотиваційна література, філософія, гумор.

ПРО КНИЖКУ МАРКА МЕНСОНА
Ми живемо в культурі, зацикленій на занадто оптимістичних очікуваннях. Із самого дитинства нам нав’язують нереалістичні ідеали, яких ми прагнемо досягти попри все: лише найвищі оцінки, досконала зовнішність, надсучасні ґаджети, найкрутіша робота, тільки екзотичні подорожі й не менш яскраві світлини в соцмережах. Постійно женучись за успіхом і щастям, ми намагаємося уникати будь-якого негативу. Однак негативний досвід, як переконує Марк Менсон, надзвичайно цінний: він звільняє нас від міражу щастя.

ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ "ВИТОНЧЕНЕ МИСТЕЦТВО ЗАБИВАТИ НА ВСЕ"
Для всіх, хто хоче тверезо сприймати повсякденне життя і сміливо дивитися в обличчя викликам, беручи із цих ситуацій максимум для власного розвитку.

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА МАРКА МЕНСОНА
Книжка допоможе формувати реалістичні очікування, конструктивно сприймати негативний досвід та цілеспрямовано діяти у складних ситуаціях, не розпорошуючись на дрібниці. 160 стр. Видавництво "Наш Формат"

📙"Дисципліна – це свобода" Джоко Віллінк

Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.

▪️ Як перестати їсти стільки солодкого?

▪️ Як навчитись рано прокидатись?

▪️ Як змусити себе робити фізичні вправи?

Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.

Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами.

Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими. 256 стр. Видавництво "Книголав" Формат: 180х240 мм

📙"Сила волі. Шлях до влади над собою" Келлі Макгонігал

Книжка «Сила волі. Шлях до влади над собою» відомої американської психологині, викладачки Стенфордського університету Келлі Макґоніґал стала світовим бестселером.

ТЕМАТИКА
Психологія, мотиваційна література, селфмейд, саморозвиток, поведінка, звички

ПРО КНИЖКУ
Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці.

Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.

ДЛЯ КОГО КНИЖКА
Для тих, хто любить ставити цілі, але через брак сили волі так і не досягає їх.

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
Основою книжки став курс «Наука сили волі», який Келлі Макґоніґал викладає в Стенфордському університеті. Професорка вдало поєднала цікаві факти про те, як функціонує наш мозок, із вправами, які тренують силу волі. Ви довідаєтеся, чому в стресовій ситуації тягнетеся за цукеркою та «провалюєте» більшість планів на рік. 264 стр. Видавництво "Наш Формат"

📙"Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш" Джим Ловлесс

Наші страхи, вони наче ті тигри, погрозливо гарчать сидіти і не рипатись. Вони лякають нас, ми зупиняємось та сходимо з того шляху, який би міг привести до щастя.

Звільнитися з ненависної роботи? - Ні, а раптом нічого краще не знайду. Зайнятися спортом? - Ні, в мене все одно нічого не вийде.

А скільки ще таких незавершених або, навіть, не початих справ?

Автор Джим Ловлесс - бізнес-тренер та коуч, закликає прогнати надокучливих внутрішніх тигрів та рухатися вперед до своєї мати.

Джим пропонує вашій увазі 10 кроків, які допоможуть назавжди позбутися сумнівів та страхів - будь то співбесіда по роботі, стрибок з парашутом, чи зізнання в кохання.

Сам автор неодноразово застосовував свої 10 правил, які допомогли йому стати жокеєм, не дивлячись на часті падіння з коня та фридайвером, який ставить рекорди.

З книги ви дізнаєтесь:

·      Як досягти мети і не здатися на півдорозі;

·      Як правильно розпоряджатися своїм часом;

·      Як зрозуміти свого тигра;

·      10 правил як приборкати внутрішнього тигра.

Читайте та застосовуйте поради і ви більше ніколи не зупинитесь на половині шляху. 320 стр Видавництво "Форс" Формат: 130x200 мм

📙"Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети (оновл. вид.)" Грег Маккеон

Жанр: Популярна психологія/бізнес/Мотиваційна література

Есенциалізм - новітнє вчення, почерпнувши знання якого, ви будете робити менше, але краще - в усіх сферах вашого життя.

На перший погляд, може здатися, що це чергова книга стратегії тайм менеджменту. Але це не зовсім так. Автор наглядно показує як сфокусуватися на найважливішому, правильно розподілити пріоритети та позбутися всього зайвого та не потрібного.

«Ваші час та енергія безцінні, їх не варто витрачати на ті речі, та тих людей, які вам не потрібні».

Ця книга для всіх, кому не вистачає часу на важливе.

 Вам варто прочитати книгу якщо:

·      Ви працюєте багато, але встигаєте надто мало;

·      Ви постійно зайняті, але не продуктивні;

·      Відчуваєте, що ваш час витрачається на чужі справи. 

Прочитавши книгу, ви навчитеся не просто розпоряджатися своїм часом для виконання повсякденних задач, а насамперед, позбудетеся від зайвого.

Викинете з життя все те, що марно витягує вашу продуктивність і час.

«Інколи, те, чого ви не робите, настільки ж важливо, як і те, що ви робите».

Читайте, вивчайте принципи есенціалізму та втілюйте в життя практичні поради автора.

224 стр. Видавництво "Наш Формат"

📙"Життя просто бізнес" Островський А.

Якщо у Вас є бажання бути кращим, чим учора, то візьміть та прочитайте цю книгу! 

✔️Ця книга про те, що БІЗНЕС одна з форм ЖИТТЯ-твого земного буття.
✔️Про те, що ПРОСТО, НЕ ЗАВЖДИ ЛЕГКО.
✔️Про ціни та цінності.
✔️Про важливість та значущість.
✔️Про те, що кожен з нас має всі можливості для задоволення потреб.
✔️Про те, що ЖИТТЯ без КОХАННЯ не існує.

✔️Про те, що тільки з КОХАННЯМ можна бути успішним і щасливим.
✔️Знайти абсолютну свободу.
✔️Про те, що тільки твій вибір і тільки твої вчинки будуть визначати твою ДОЛЮ.
⠀
Ця книга для людей, які готові зробити ВСЕ для реалізації своїх цілей.
⠀
Для людей, які шукають сенс свого життя.
⠀
Ваш справжній статус та вік не має жодного значення. Головне - мати сильну ВІРУ і сміливість робити вчинки.
⠀
У книзі Ви знайдете багато цитат найвідоміших людей!
⠀
⠀Якщо ти хочеш бути успішним та вільним, то ця книга ДЛЯ ТЕБЕ!  292 стр, тверда обкладинка 

📙 "Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі" Віктор Франкл

Три роки ув’язнення в концентраційних таборах Дахау і Освенцимі, голод, приниження, нелюдська жорстокість та страждання — не кожен зміг вижити в таких умовах, а написати про свій досвід життєстверджуючий твір наважився лише Віктор Франкл, австрійський психолог і філософ, засновник логотерапії.

«Людина у пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі» розійшлась накладом в 10 мільйонів екземплярів і переведена на 24 мови світу. Книга складається з двох частин: власне ув’язнення, опис життя в концтаборі та роз’яснення, спостереження та виведення нового психіатричного методу — логотерапії і введення поняття проактивності.

Згідно його теорій між подіями, які випали на долю людини, і її ставлення до них лежить свободна воля. Інакше кажучи, ми самі вибираємо, як відноситись до свого життя і оточуючого світу. Сучасна психіатрія й досі спирається на тези, виведені Франклом, і визнає величезний внесок в пошук сенсу і мотивацію людського існування.  160стр. Видавництво"КСД"