Книга "Перепрограмуйте свій мозок з ОКР: потужні навички та ефективні методики звільнення від нав’язливих"
- В наявності
530 ₴
- +380 (93) 170-56-67Life
"Перепрограмуйте свій мозок з ОКР: потужні навички та ефективні методики звільнення від нав’язливих думок і страхів"
Вільям Х. Янгс, Кетрін М. Піттмен
Жанр: Практична психологія/саморозвиток
📙"Перепрограмуйте свій мозок з ОКР: потужні навички та ефективні методики звільнення від нав’язливих думок і страхів"
Ми звикли високо цінувати людський мозок, адже він здатний ставити масштабні завдання — від будівництва пірамід до висадки на Місяць — та успішно вирішувати їх. Однак цей же мозок розставляє пастки, створюючи переконання, які мучать нас. Він породжує сумніви, що спричиняють невпинне занепокоєння. І перемикає увагу на думки, про які неможливо перестати думати, — і нам починає
здаватися: треба робити щось знову і знову, щоб відчути полегшення. Мозок може завадити прийняти найпростіше рішення, нескінченно пропонуючи різні сценарії, тож здається, ніби правильний вибір зробити неможливо. Так виникає обсесивно- компульсивний розлад (ОКР).
У цій книжці клінічні психологи Кетрін Піттмен і Вільям Янгс поділяться своїми знаннями про процеси, що спричиняють нав’язливі думки та дії, і покажуть, як знизити їхню інтенсивність. Пояснять виникнення болісного відчуття тривоги і страху, що змушує постійно виконувати певні дії, щоб відчути якесь полегшення. І допоможуть вам вибратися з цього порочного кола, запропонувавши нові способи
справлятися із занепокоєнням.
Ви опануєте механізм створення нових зв’язків у мозку, що забезпечить вам змогу жити щасливо та вільно — відповідно до власних цілей і цінностей
психологія/саморозвитокПрактична психологія – галузь психологічної науки, предмет якої – психологічна допомога, тобто практична діяльність психологів, спрямована на конкретну людину, її проблеми, потреби та запити.
Книга в м"якій обкладинці, чіткий друк. Формат А5. Книга відмінно підійде на подарунок!
зручна оплата
Сплатити за своє замовлення можна різними способами:
1. Розрахуватись на рахунок "Приватбанка", оформивши замовлення по повній передоплаті.
2. Оформити накладний платіж і розрахуватись при отриманні! Вартість послуги «Післяплата» на Новій пошті становить 2% від вартості товару та додатково 20 грн + вартість самої доставки.
швидка доставка
Ми відправляємо замовлення в день оформлення, окрім неділі "Новою поштою" та "Укрпоштою" 2 рази на тиждень.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | ЦУЛ |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 978-611-01-3114-8 |
| Вид палітурки | М'який |
| Рік видання | 2024 |
| Кількість сторінок | 292 |
| Стан | Новий |
| Мова видання | Українська |
- Ціна: 530 ₴
висока якість