Набір книг "Твоїй внутрішній дитині потрібен дім","101 есей, який змінить","Мікротравми. Як не дати"

Жанр: психологія/саморозвиток

📙 "Іді туді, де страшно. І матимеш те, про що мрієш" Джим Ловлесс

Наші страхи, вони наче ті тигри, погрозливо гарчать сидіти і не рипатись. Вони лякають нас, ми зупиняємось та сходимо з того шляху, який би міг привести до щастя.

Звільнитися з ненависної роботи? - Ні, а раптом нічого краще не знайду. Зайнятися спортом? - Ні, в мене все одно нічого не вийде.

А скільки ще таких незавершених або, навіть, не початих справ?

Автор Джим Ловлесс - бізнес-тренер та коуч, закликає прогнати надокучливих внутрішніх тигрів та рухатися вперед до своєї мати.

Джим пропонує вашій увазі 10 кроків, які допоможуть назавжди позбутися сумнівів та страхів - будь то співбесіда по роботі, стрибок з парашутом, чи зізнання в кохання.

Сам автор неодноразово застосовував свої 10 правил, які допомогли йому стати жокеєм, не дивлячись на часті падіння з коня та фридайвером, який ставить рекорди.

З книги ви дізнаєтесь:

·      Як досягти мети і не здатися на півдорозі;

·      Як правильно розпоряджатися своїм часом;

·      Як зрозуміти свого тигра;

·      10 правил як приборкати внутрішнього тигра. 

Читайте та застосовуйте поради і ви більше ніколи не зупинитесь на половині шляху. 320стр. Видавництво "Форс"

📙"101 есей, який змінить ваше мислення" Бріанна Вест

Бріанна Вест не повчатиме вас, яким саме чином уникнути проблем, досягти успіху, стати щасливішим тощо. Вона просто розкаже про те, що ви відчуваєте, пояснить, чому ви це відчуваєте, й підштовхне до правильного рішення, яке буде виключно вашим.

Ця книга-бестселер містить 101 короткий текст, який нагадає про важливе у вашому житті, допоможе здобути емоційне благополуччя й реалізувати потенціал, а ще замінить добрий десяток книг із психології й саморозвитку. 320 стор. Видавництво "Форс"

📙"Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя" Мег Єрол

Зі мною щось не так, але я не розумію, що саме?

Більшість людей не може чітко описати власний емоційний стан. Адже ніяково говорити, що тобі погано, коли нічого серйозного не сталося.

Проте людина може почуватися погано навіть через незначні, на перший погляд, щоденні ситуації. Складні сімейні стосунки, стрес на роботі, газлайтинг та пасивна агресія - це лише кілька прикладів того, що авторка називає мікротравмами, під вагою яких може зламатися кожен.

Цей посібник стане порятунком, якщо у вашому житті є:

• високофункціональна тривога
• перфекціонізм
• переїдання
• безсоння
• проблеми у стосунках та комунікації

Практичні поради від Мег Еролл допоможуть впоратися з мікротравмами і зажити щасливим та спокійним життям. 272 стор. Видавництво "КСД"

📙"Твоїй внутрішній дитині потрібен дім" Штефані Шталь

Продано понад 1 000 000 примірників
Від кваліфікованої німецької психологині та авторки наукових бестселерів
Техніки для роботи із застарілими дитячими травмами в дорослих

Бути коханими й щасливими - базове бажання кожного з нас. Але нерідко пережиті в дитинстві образи залишають глибокий відбиток на подальшому дорослому житті. Непропрацьовані дитячі травми стають на заваді здоровим стосункам та самореалізації. Вони спричиняють невпевненість, страх, нелюбов до себе та оточення.

Психологиня Штефані Шталь розробила ефективний підхід до роботи із цими проблемами - методику, сповнену практичних вправ, що допоможе "подружитися" зі своєю внутрішньою дитиною, прийняти, усвідомити та полюбити її.

• Батьківське виховання: як психіці шкодять найрідніші та що із цим робити.
• Перфекціонізм, нарцисизм, синдром помічника: до чого тут дитяча травма.
• Залежність як втеча від реальності.
• Емпатія та чому це так важливо в роботі з дитячими травмами.
• Встановлення здорових кордонів.
• Любов до себе через довіру та чесність тощо.

Проблеми, біль, страх, недолюбленість та неприйняття себе залишаться в минулому. Час зцілитися, відпустити образи та рухатись уперед, до щасливого сьогодення. Сміливо, комфортно, дозволивши собі нарешті бути собою. 256 стр. Видавництво "КСД"