Набір книг "Мікротравми. Як не дати дрібницям","Тією горою є ви","Іди туди, де страшно"

Жанр: психологія/саморозвиток

📙 "Іді туді, де страшно. І матимеш те, про що мрієш" Джим Ловлесс

Наші страхи, вони наче ті тигри, погрозливо гарчать сидіти і не рипатись. Вони лякають нас, ми зупиняємось та сходимо з того шляху, який би міг привести до щастя.

Звільнитися з ненависної роботи? - Ні, а раптом нічого краще не знайду. Зайнятися спортом? - Ні, в мене все одно нічого не вийде.

А скільки ще таких незавершених або, навіть, не початих справ?

Автор Джим Ловлесс - бізнес-тренер та коуч, закликає прогнати надокучливих внутрішніх тигрів та рухатися вперед до своєї мати.

Джим пропонує вашій увазі 10 кроків, які допоможуть назавжди позбутися сумнівів та страхів - будь то співбесіда по роботі, стрибок з парашутом, чи зізнання в кохання.

Сам автор неодноразово застосовував свої 10 правил, які допомогли йому стати жокеєм, не дивлячись на часті падіння з коня та фридайвером, який ставить рекорди.

З книги ви дізнаєтесь:

·      Як досягти мети і не здатися на півдорозі;

·      Як правильно розпоряджатися своїм часом;

·      Як зрозуміти свого тигра;

·      10 правил як приборкати внутрішнього тигра. 

Читайте та застосовуйте поради і ви більше ніколи не зупинитесь на половині шляху. 320стр. Видавництво "Форс"

📙"Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення" Бріанна Вест

Багато чого в житті ми не можемо досягти не через якісь зовнішні, об’єктивні перешкоди, а через внутрішні, суб’єктивні. Ми часто саботуємо свої плани, бо вони не відповідають нашим бажанням, суперечливі потреби заважають одна одній, а відтак усі зусилля наштовхуються на гору всередині нас і не приносять результату. - Що ж робити? - Як подолати внутрішню гору з перешкод, нагромаджену нами самими? Бріанна Вест, авторка світових бестселерів, пропонує насамперед проаналізувати наші внутрішні налаштування, які складаються зі звичок, емоційного інтелекту й травматичного досвіду, а потім опанувати методи, які допоможуть здолати внутрішню гору й досягти намічених цілей. 208 стор. Видавництво "Форс"

📙"101 есей, який змінить ваше мислення" Бріанна Вест

Бріанна Вест не повчатиме вас, яким саме чином уникнути проблем, досягти успіху, стати щасливішим тощо. Вона просто розкаже про те, що ви відчуваєте, пояснить, чому ви це відчуваєте, й підштовхне до правильного рішення, яке буде виключно вашим.

Ця книга-бестселер містить 101 короткий текст, який нагадає про важливе у вашому житті, допоможе здобути емоційне благополуччя й реалізувати потенціал, а ще замінить добрий десяток книг із психології й саморозвитку. 320 стор. Видавництво "Форс"

📙"Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя" Мег Єрол

Зі мною щось не так, але я не розумію, що саме?

Більшість людей не може чітко описати власний емоційний стан. Адже ніяково говорити, що тобі погано, коли нічого серйозного не сталося.

Проте людина може почуватися погано навіть через незначні, на перший погляд, щоденні ситуації. Складні сімейні стосунки, стрес на роботі, газлайтинг та пасивна агресія - це лише кілька прикладів того, що авторка називає мікротравмами, під вагою яких може зламатися кожен.

Цей посібник стане порятунком, якщо у вашому житті є:

• високофункціональна тривога
• перфекціонізм
• переїдання
• безсоння
• проблеми у стосунках та комунікації

Практичні поради від Мег Еролл допоможуть впоратися з мікротравмами і зажити щасливим та спокійним життям. 272 стор. Видавництво "КСД"