Набір книг "Тривога і страхи. Як їх подолати","Тривога і занепокоєння. Управління стресом для підлітків"
- Готово до відправки
549 ₴
- +380 (50) 470-04-18Vodafon
- +380 (93) 170-56-67Life
"Тривога і занепокоєння. Управління стресом для підлітків"
"Тривога і страхи. Як їх подолати"
Девід Кларк
Жанр: популярна психологія/саморозвиток/підліткова психологія
📙"Тривога і занепокоєння. Управління стресом для підлітків"
Робочий зошит Девіда Кларка вчить підлітків спостерігати, розуміти та вживати ефективних дій, щоб заспокоїти свої тривожні думки. Підлітковий вік сповнений змін та викликів — особливо у сучасному нестабільному світі. Тому не дивно, що підлітки почуваються більш тривожно, ніж будь-коли! Хороша новина полягає в тому, що можна вийти за межі цих тривожних думок і повернутися до того, що має значення. Ця книга допоможе підліткам, у яких є небажані, тривожні, засмучені або дивні думки, яких неможливо позбутися. Часто підлітки гадають, що такі переживання вказують на ненормальність — і ця думка лякає їх ще більше. За допомогою цієї книги читачі дізнаються, як дистанціюватися від того, що викликає напади тривоги та депресії та, в результаті, покращити своє життя крок за кроком 148 стор.
📙"Тривога і страхи. Як їх подолати"
Чи заважають вам ваші думки? Ця важлива книжка, заснована на передових досягненнях неврології та когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), допоможе вам позбутися небажаних думок і повернутися до того, що має значення. Відомий психолог Девід Кларк представляє цілеспрямований підхід, який допоможе вам подолати небажані психічні вторгнення. Ви дізнаєтеся, як змінити руйнівні патерни, відповідальні за збереження тривожного та депресивного мислення, і позбавити ці засмучувальні думки їхнього сенсу — процес, який Кларк називає «детоксикацією». Нарешті, ви навчитеся справлятися з почуттям сорому, яке може супроводжувати ці думки. 174 стор.
Психологія стосунківПідлітковий вік – період значних змін у житті дитини. Це вік стрімких фізіологічних, психологічних, соціальних змін.
Книги в м"якій обкладинці, чіткий друк. Формат А5. Книги відмінно підійдуть на подарунок!
зручна оплата
Сплатити за своє замовлення можна різними способами:
1. Розрахуватись на рахунок "Приватбанка", оформивши замовлення по повній передоплаті.
2. Оформити накладний платіж і розрахуватись при отриманні! Вартість послуги «Післяплата» на Новій пошті становить 2% від вартості товару та додатково 20 грн + вартість самої доставки.
швидка доставка
Ми відправляємо замовлення в день оформлення, окрім неділі "Новою поштою" та "Укрпоштою" 2 рази на тиждень.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | ЦУЛ |
| Країна виробник | Україна |
| Вага | 400 г |
| Вид палітурки | М'який |
| Рік видання | 2024 |
| Стан | Новий |
| Тематика | Психологія |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| Мова видання | Українська |
| Формат | |
| Довжина | 20 см |
| Ширина | 13 см |
- Ціна: 549 ₴
висока якість