Набір книг "Це те, що вас зцілить, коли будете готові","Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж"

Жанр — психологія/саморозвиток

📙"Це те, що вас зцілить, коли будете готові"

Припиніть складні розмови з людьми, які не хочуть змін. Перестаньте бути з тими, кому байдужа ваша присутність. Облиште віддавати перевагу людям, які змушують вас робити вибір. Не варто любити тих, хто не готовий любити вас. Ви існуєте в багатьох формах, образах, переконаннях та історіях, однак єдина історія, яка коли-небудь матиме значення, — та, яку ви розповідаєте собі. Зцілення від травми — це не одноразова подія. Справжня робота зцілення полягає в тому, щоб дозволити цьому зриву пробудити нас із глибокого стану несвідомості, звільнити особистість, до якої ми адаптувалися, і почати свідомо складати історію про те, ким ми повинні бути. У новій збірці, що стала продовженням бестселера «101 есей, який змінить ваше мислення», Бріанна Вест ділиться понад 40 новими творами, які допоможуть вам знайти внутрішню опору й стати на шлях справжньої трансформації.

Про книжку:

Зцілення — це не одноразова подія. Воно може розпочатися з одноразової події — зазвичай із якоїсь раптової втрати, що руйнує наше уявлення про майбутнє. Однак справжнє зцілення дає нам змогу пробудитися з глибокого стану неусвідомленості, відпустити особистість, до якої ми звикли й адаптувалися, і почати усвідомлено збирати докупи шматочки правди про те, ким ми насправді маємо бути. У цій збірці, що стала своєрідним продовженням бестселера «101 есей, який змінить ваше мислення», Бріанна Вест ділиться новими творами, які допоможуть знайти внутрішню святиню й стати на шлях справжньої трансформації. Слова Бріанни Вест — бальзам для кожної душі, що прямує до свого становлення.  Ви не знайдете тут лекцій про роботу мозку, особливості реакції психіки на втрату чи деталей гормонального регулювання роботи організму під час стресу. Авторка просто говорить із вами, розповідаючи радше про свій досвід, ніж про вас, але тим самим показує, що ви не самотні у своїх втратах, своїх переживаннях, і пропонує іти вже второваною стежкою до зцілення.

Із книги «Це те, що вас зцілить, коли будете готові» ви, зокрема, дізнаєтеся про:

47 інструментів мікрозцілення у вашому повсякденному житті;

7 психологічних упереджень, що змушують вас опиратися власному зростанню;  

17 способів по-різному переосмислити негативні почуття від людей з емоційним інтелектом;  

13 речей, які вам необхідно перестати робити, якщо ви прагнете рухатися вперед;

7 шляхів до емоційної стійкості;  16 пам’яток для тих випадків, коли ви почуваєтеся не на своєму місці;

10 відчуттів-свідчень, що зміни не за горами; 

7 шаблонів мислення, що утримують вас у небажаному житті тощо. 256 стор.

📙"Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення" 

Багато чого в житті ми не можемо досягти не через якісь зовнішні, об’єктивні перешкоди, а через внутрішні, суб’єктивні. Ми часто саботуємо свої плани, бо вони не відповідають нашим бажанням, суперечливі потреби заважають одна одній, а відтак усі зусилля наштовхуються на гору всередині нас і не приносять результату. - Що ж робити? - Як подолати внутрішню гору з перешкод, нагромаджену нами самими? Бріанна Вест, авторка світових бестселерів, пропонує насамперед проаналізувати наші внутрішні налаштування, які складаються зі звичок, емоційного інтелекту й травматичного досвіду, а потім опанувати методи, які допоможуть здолати внутрішню гору й досягти намічених цілей. 208 стор.