Книга "Дофамін. Як мозок керує бажаннями" Роман Швець
- Готово до відправки
160 ₴
- +380 (93) 170-56-67Life
"Дофамін. Як мозок керує бажаннями"
Роман Швець
Жанр: популярна психологія/саморозвиток/Психологія стосунків
📙"Дофамін. Як мозок керує бажаннями"
Це науково-популярна й водночас практична книга про одну з найвпливовіших молекул нашого мозку, яка визначає мотивацію, прагнення, залежності, кохання, прокрастинацію та відчуття сенсу життя.
Автор послідовно руйнує поширений міф про дофамін як «гормон радості», показуючи його справжню роль — нейромедіатора очікування, пошуку й руху вперед. Книга пояснює, чому нас так приваблює невизначеність, чому шлях часто важливіший за результат, як формується дофамінова пастка сучасного життя та чому короткі спалахи ейфорії не приносять тривалого задоволення.
У центрі уваги — робота системи винагороди, біологічні основи мотивації, вплив дофаміну на кохання, фокус уваги, продуктивність і психічне здоров’я. Окремі розділи
присвячені дефіциту й надлишку дофаміну, їхнім наслідкам — від апатії та вигорання до імпульсивності й залежностей. Детально розглядаються як хімічні, так і поведінкові залежності, включно з цифровими — соціальними мережами, їжею, швидкими стимулами.
Особливу цінність книги становить практичний вимір: у кожному розділі подано вправи та завдання, які допомагають читачеві краще зрозуміти власні дофамінові патерни й поступово повернути контроль над поведінкою. Автор пропонує реалістичні способи «потоваришувати» з дофаміном — через сон, рух, харчування, новизну, інтимність, усвідомленість і помірні радощі, а також критично аналізує популярну ідею дофамінового
голодування. Книга завершується концепцією дофамінового дизайну життя — переходу від
жорсткого контролю до свідомої культивації енергії, мотивації та внутрішньої рівноваги. Видання адресоване широкому колу читачів — від усіх, хто відчуває втому від постійної гонитви за стимулами, до психологів, коучів, HR-фахівців і тих, хто прагне глибше зрозуміти
себе в дофаміновій реальності ХХІ століття.
Психологія стосунківПсихологія – наука, що вивчає психічні явища (мислення, почуття, волю) та поведінку людини, пояснення якої знаходимо в цих явищах.
Книга в м"якій обкладинці, чіткий друк. Формат А5. Книга відмінно підійде на подарунок!
зручна оплата
Сплатити за своє замовлення можна різними способами:
1. Розрахуватись на рахунок "Приватбанка", оформивши замовлення по повній передоплаті.
2. Оформити накладний платіж і розрахуватись при отриманні! Вартість послуги «Післяплата» на Новій пошті становить 2% від вартості товару та додатково 20 грн + вартість самої доставки.
швидка доставка
Ми відправляємо замовлення в день оформлення, окрім неділі "Новою поштою" та "Укрпоштою" 2 рази на тиждень.
| Основні | |
|---|---|
| Країна виробник | Україна |
| Тематика | Психологія |
| Мова видання | Українська |
| Вид палітурки | М'який |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Кількість сторінок | 96 шт. |
| Рік видання | 2026 |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| Вага | 300 г |
| ISBN | 9786177594948 |
| Стан | Новий |
| Формат | |
| Довжина | 20 см |
| Ширина | 13 см |
- Ціна: 160 ₴
висока якість